Ergonomie und Gesundheit

Ergonomie hat das Ziel, Arbeitnehmer vor körperlichen Schäden durch ihre Arbeit zu schützen. Dazu sollte der Arbeitsplatz und seine Umgebung möglichst optimal gestaltet sein:

• Richtiges Licht – keine Blendung – kein Gegenlicht (z.B. Monitor nicht gegen das Fenster)

• Richtige Position von Tastatur und Monitor, höhenverstellbarer Drehsessel.

Nicht ergonomische Arbeitsplätze können zu Beschwerden und chronischen Erkrankungen führen!

• Wenn man lange mit dem Computer arbeitet, sollte man zwischendurch Pausen einlegen, sich bewegen und z.B. Dehnungsübungen machen.